報告

新聞勧誘の件で心配の声をいただき申し訳なかったです。そしてありがとうございました。

今朝　無事にドアポケットの中には新聞は入っておりませんでした。ホッとしました。
なんと小心者の私か・・・(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ


昨日のメンタルクリニック・・・

課題の洗濯機を回し始めたら　一時外出して何か用でもしながら頃合いを見て帰宅して、洗濯が終わってる衣類を干す・・・というのは　少々工夫をしたからつまずくことなく終えました。


次の課題は「シャワーするとき、体を石鹸で洗った後シャワーで洗い流すの２段階方式で終わらせる」ということになった。

シャワーするとき一番ネックだった洗髪は後回しで、簡単に出来そうなボディ洗いの方に決めた。

私の場合　タオルなどで泡立った石鹸で体をこすって全身を拭く（？）
次に石鹸が付いたタオルを洗って石鹸を落としたタオルでシャワーを流しながらもう一度タオルで拭きながら石鹸を落としていく。
(この時は石鹸だ洗う時より簡単に済ませてる）

そして最後の仕上げのシャワーの湯で体をパーツごとに洗い流していって終わり。

この３段階を２段階にするのだ。

２段階目のシャワーの時　シャワーの水圧だけで終わらせるのか？それとも手を使ってなでながら洗うのか・・・相談するのを忘れた。

よく洋画の映画を見てるとシャワーシーンとか出るけど、「えっ　ちゃんと洗い流せれてないやん？」ってシーンが目につくけど、そんなもんなのか？？

風呂につかる人の中で入浴剤とか使う人も多いと思うけど、出るときはかけ湯やシャワーで入浴剤を洗い流すのかしら？
今度クリニックで医師に聞いてみよう。

「シャンプーの時の洗い流すなんて１～２分で済むでしょう」と医師は言うけれど、髪の長さにもよるけどそんな短い時間では洗い流せれないでしょう。

まぁ　私のは極端に長すぎるのだけれど（＾＾；）
シャワーする（洗髪＋体洗い）のに私はトータルで１時間くらいかかってるからなぁ。
バスタブにつからず　頭と体を洗うだけでの時間だよ。

シャワーしてるときは必死で洗ってるから時間なんて気にしてられず、出た後で時計を確認して驚くんだよ。

汚い話だけど　今引きこもってるので汗もさほどかかないし、そういうシャワーしてるから毎日となるとどんだけ水道代がかかるか！？と思うと、今の私には２日に１回くらいになる。

働いてた時は水道代（水道代は２か月に１回のペースで請求される。）が１万超えは普通だったｗｗ
（まぁこれはトイレの流す水だったり選択で使う水だったりするのだが。）