さぼり

前日に書いた日を含めて全然外出してない。

前日の外出日　思った以上に歩いた喜びがあったものの、途中での予定外の買い物が多くて痛い出費をしてしまった。

どれだけ歩いたか・・・歩数とか時間とか・・・そんなのはどうでもよいはず。

とにかく家から出る。
家を出る習慣をつけないといけない。
日常生活の立て直しが今は目標。

それが出来たら少し長めの外出になるのだが、これが難問。

いやいや　待て待て。

今は日常の立て直しが先決。

でも来週に迫ったハローワークとメンタルクリニックへの外出が頭の中を占領しつつある。

いつ掃除機を掛ける？
いつカラーリングをする（家で、自分でするよ）
いつ便秘薬をどれくらいの錠数を飲む？

こんなことを来週の外出に向けて頭で計画を練らねばいけない。

これが終われば、次回からはハローワークやクリニックへの外出日や時間など自分で決めて、そして別々の日に出かけれもする。
（この時もどうなるか、上手くいくかどうかは不明だけど）

あと一回踏ん張れ。
今の目前の目標はそれ。