家では寝込んでた

数日前に起こってるある事で一気に不安が加速。

悪い方　悪い方　に思考回路がまっしぐら。
買い物とかゴミ捨てなど動かなくちゃいけないときは動くけど、家に居るときは不安に押しつぶされそうになり、何も動かず。
もしくは寝逃げ。

この世の中私が一番不幸だ・・・とさえ考えてしまう。
（実際はそんなことはないのだけど）
下手したら自ら殺そうとまでいきつくこのヘタレな思考回路。

混み混みを覚悟にクリニック巡りを連休明けに決めて、生ごみ（燃えるゴミ）出しをいつも月曜日なのを明日の木曜日に変更決定。

何を思いついたのか　要らないというか着ない服をゴミに出すように少し整理した。

ずっと動かずいると余計悪い方向に考えちゃうけど、動くことで思考回路が少し違う方向に向かいつつあるような感じがした。

その前に心配事へに対処方向を決めたから、それに向けて回路が動き出したというか、そんなところ。

そうなると違う強迫障害の不安がまた起こりだす。

一人で生きていくってことはこういう事さえ自分で消化していかなければいけないということを思い知る。
だれか人が一緒に生活していると何分か一が分散されることを実感もした。



母から昨日退院した旨の電話が来た。
んで手術した病院での診察は４月３０日から５月７日に変更になったそうだ。