見過ぎ

TVでは見ない。
特にワイドショー的なものは絶対。
司会者やコメンテーターの主観入りまくりだし、煽りまくりだし。

ネットでの情報を得てるのだが、ちょい見過ぎ。
全く見なさすぎもいけないが、私は敏感に見過ぎ。

持病のメンタルの病気も相まって　普通の人より敏感すぎてるのかな・・・。

独り住まいだのに部屋の中がまるで汚染されてるように感じたりする。

かわせる部分もあったり、つかまってしまったりとストレスピーク。
限界近くまで来てる？？

チョイ　あれ関係の情報を見る回数や量を減らさなければいけないと実感。

今　湯を沸かす電気ケトルを使ってるのだが、温かい飲み物・・・白湯でも十分効果がある感じで、少しは心がほぐれる。

色々気は焦るが、今月は出来るだけ家で過ごそう。