ストレスによる体重増減

一時期痩せていた体重（←コロナによる心理的ストレス及び身体的要因。）も今や完全に増加しつつあり、元の体重に戻るのは時間の問題と思う。

　*青文字の部分は総合病院に受診するたびに１日がかりだったりして、病院で拘束されてる時間帯は飲み食いしてなかったのも大きな要因だと思う。
　　最近は総合病院に行くことも減り、便と今飲んでる薬（便を柔らかくする薬）の調整が難しくちょっとした不具合が生じてて、それが気持ち悪く、それによるストレス食いの傾向が出つつあると実感。

まぁ　早い話　運動不足と食べ過ぎが原因で体重が増え、以前の体重に戻ってるということ。


減り方や増え方が不健康すぎたってことかな。

まず　
　「間食を減らそうよ！」・・・間食を止めるじゃなく　減らそうってのが味噌かも。　
　「室内で出来る筋トレする。」
　「姿勢の改善」

という事に気をつけていけば、

　　「適正な体重に落ち着くかもっ！」
という予測。