雑記　　パート５

明日は歯科医院に予約のした日。2～3日前から一気に不安になる。
１日前の今日が最高潮。


明日になれば、不安より確認強迫に気持ちが変わっていく。

家の中の気になるところを「確認 ＆　写メとり 」して「 予約時間まで間に合うか」の方に心配・不安が勝ってしまう。

明日は確認を済ませ、水道の蛇口もきちんと締め、お腹と吐き気も何事も起こらずスムーズに行きます様に・・・(｡-人-｡)







最近ふと思うのは、強迫観念・行動をやり過ごすことや、コロナに対する気持ちの持ち方に対して、自分の中で下がっていると感じる。

兄の言ってたことをもう一度思い出して、自分に喝を入れねば。。。。と思った。

確認に対しては３回確認（１回確認したら、次の箇所の確認し、時間を置いて２回目の確認するという感じ。）して、それで出来てたらそれでＯＫ。
人にぶつかったら自分でも分かる、

自分のことをもう少し信じてあげなくちゃ。
なる様になるしかない。
コロナに関しても自分のやれることをちゃんとして、それでもコロナに感染したらしょうがない事。これもなったらなった時。

不安ばっかりに振り回されず、出来ることをやって、不安や観念をやり過ごすようにしなくちゃ。
（文字にすることは簡単。それを実践するとなったらうまくいかないとは思うが・・・。小さな事柄から始めよう。頑張れ！自分！！）






最近、一時間という時間がを長く感じる。
だのに１週間や１か月という時間があっという間に過ぎる。
ＧＷもあっという間に終わっちゃった( ；´Д｀)





ＴＶ 通販を見続けていると、金銭感覚がマヒするとともに、セールストークにうまく乗せらている。
「あれ、ほしいなぁ。」とか、メーカーより何パーセントオフという文字に踊らされ「これは買ったらお得よね～」となる。

で、いざ購入となった時点で、「支払はどうするの？」と考え、購入のポチッという事にならずにいる。

私はオレオレ詐欺とか路上での勧誘に弱い人間だと自覚。
それでも通販番組は見続けるだろうと思う。