バクバク、ドクンドクン

日曜日だけれど、
　　ゆうちょの通帳の記載
　　電話関係の払い込み
　　家賃の振り込み
　　食料品・日用品の買い出し
等々で午前中に駅前まで出かけた。

今や週一の買い物くらいしか外出しない。
そんなだから、足が弱ってるのを実感するし、息切れする。

週１回じゃなく、週２回（買出し以外に、近所の散歩かな）は出掛けないとダメだと思った。

今日は行き帰りで心臓がバクバク、ドクンドクンと打つのを感じた。

まるで知らない街に降りたような感じ・・・変な緊張感とでも言うか・・・。
とにかく胸がバクドクンになった。


帰宅後、シャワーする元気もなく、
取り合えず手洗い、うがいをして、頭はドライシャンプーをして、
洗顔もして服もジャージに着替えた。

私にとってはシャワー・風呂することは、強迫行為と向き合う時間なので、
体力・気力の消耗が激しい。
常に緊張をもってシャワー・風呂になる。

ﾊｧ~・・・とため息しか出ない一日になった。